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중년기 체중 감량이 당뇨병 등 만성질환 위험과 모든 원인에 의한 사망률을 크게 낮춘다는 연구 결과가 나왔다.
핀란드 헬싱키대 연구팀은 1960년대부터 2000년까지 키와 몸무게를 여러 차례 측정한 세 개의 코호트를 통해 성인 2만3149명을 대상으로 체질량지수(BMI)와 사망률의 연관성을 알아보는 연구를 진행했다. 연구팀은 참가자드르을 BMI에 따라 네 그룹으로 나눈 뒤, 질병과 사망률을 최대 35년간 추적 관찰했다.
네 그룹은 BMI가 25 미만을 유지한 ‘건강 체중’ A그룹, 25 이상에서 25 미만으로 줄 생애첫주택자금대출은행 어든 ‘체중 감량’ B그룹, 25 미만에서 25 이상으로 늘어난 ‘체중 증가’ C그룹, 25 이상을 유지한 ‘지속적 과체중’ D그룹이다.
연구 결과, 체중 감소 그룹은 지속적 과체중 그룹에 비해 흡연·혈압·혈중 콜레스테롤 등 다른 요인을 고려한 후에도 만성질환 위험이 당뇨병을 포함한 경우와 제외한 경우 모두 크게 감소했다.
해드림상담센터 세 개의 코호트를 따로 두고 봐도 해당 결과는 명확했다. 영국인 대상 연구에선, 체중 감량 그룹이 지속적 과체중 그룹보다 만성 질환 위험이 48% 낮았고, 당뇨병을 제외한 만성질환 위험은 42% 낮은 것으로 나타났다. 핀란드 공공 부문 연구에서도 체중 감량 그룹의 만성질환 위험이 지속적 과체중 그룹에 비해 57% 낮은 것으로 분석됐다. 헬싱키 비즈니스 sc은행 맨 연구에서는 중년기 체중 감량이 모든 원인에 의한 사망률을 19% 낮췄다.
연구팀은 “이 연구는 수술 또는 약물을 이용한 체중 감량 치료가 거의 없던 시기에 이뤄진 것으로, 중년기의 지속적인 체중 감량이 당뇨병을 넘어 만성 질환 위험 및 사망률을 낮춰준다는 걸 보여준다”며 “이 시기 체중 감량을 한다면 장기적인 건강상 이점을 얻을 수 있 헬로우드림 돋을별 다”고 말했다.
이 연구는 미국 의학협회 저널 ‘JAMA 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’에 최근 게재됐다.
